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YOGA

 

Lugar: Oficinas

YOGA AFTER OFFICE

Descanso de 15 a 20 minutos dentro del horario de oficina para realizar ejercicios de estiramiento y elongación para mejora de postura, especialmente en trabajos donde el rango de movimiento y actividad es baja e inexistente; lo que genera desconexión con el cuerpo, y sobreestimulación mental.

Implementación: Espacio tranquilo, mats de Yoga y música suave.

¿Por qué hacer este curso?

Mejora de desempeño y eficiencia ya que hay mayor concentración.

Conciencia corporal y postural previniendo enfermedades de columna, circulatorias, digestivas y otras.

Baja los niveles de estrés.

Curso dirigido a:

Empresas integrales e innovadoras de extensas jornadas laborales preocupados por sus trabajadores que además eliminarán el sedentarismo y mejora su ambiente laboral

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